心理学を使った「恋愛運アップの傾聴術」

人(ひと)と人(ひと)とが親しく(したしく)なるために必要(ひつよう)なものとは一体(いったい)何だ(なんだ)と思い(とおもい)ますか?親密(しんみつ)さの形成(けいせい)には、お互いに(おたがいに)相手(あいて)をよく知る(しる)ことが必要(ひつよう)ではないでしょうか。そして、がお互い(おたがい)をよく知る(しる)ために、コミュニケ−ションは欠かせ(かかせ)ません。そして、コミュニケ−ションで一番(いちばん)大切(たいせつ)なこととは何でしょう(とはなんでしょう)か。それは、話し(はなし)を聴く(きく)ことです。なぜなら、人は(ひとは)話(はなし)を聴い(きい)てもらうことで初めて(はじめて)理解(りかい)してもらえたという安心感(あんしんかん)を得る(える)からです。もう少し(もうすこし)踏み込ん(ふみこん)で、どのように話(はなし)を聴い(きい)てあげるのがよいのでしょうか。ここでは、コミュニケ−ションのスキルについてお話(おはなし)します。心理学(しんりがく)におけるカウンセリングの基本(きほん)は、話(はなし)を聴く(きく)姿勢(しせい)の大切さ(たいせつさ)です。まず相手(あいて)の目(め)を見る(みる)こと、そして力強い(ちからづよい)相づち(あいづち)をうつことです。さらに相手(あいて)の話(はなし)していることや気持ち(きもち)を理解(りかい)し、それらを私(わたし)は理解(りかい)したと伝える(つたえる)ことが大切(たいせつ)なのです。では、カウンセリングにおける基本的(きほんてき)な傾聴(けいちょう)方法(ほうほう)について、順(じゅん)を追って(おって)見(み)てみましょう。@ 相手(あいて)の目(め)を見る(みる)、体(からだ)を相手(あいて)の方向(ほうこう)に向ける(むける)A応答(おうとう)する、うなづくB相手(あいて)の話(はなし)を促進(そくしん)させる。「そうなの」「それで」「それから」「もっと続け(つづけ)て」等(など)、相手(あいて)の話(はなし)を聞い(きい)ていますよ、もっと聞き(きき)たいですよと興味(きょうみ)を示す(しめす)C 質問(しつもん)するD 相手(あいて)の言葉(ことば)を言いかえ(いいかえ)、内容(ないよう)を文脈(ぶんみゃく)を替え(かえ)て繰り返す(くりかえす)。E気持ち(きもち)や感情(かんじょう)を分かっ(わかっ)ていると伝え(つたえ)て相手(あいて)に伝える(つたえる)特に(とくに)、感情(かんじょう)の応答(おうとう)を行う(おこなう)ためには、自分自身(じぶんじしん)が相手(あいて)の気持ち(きもち)になることが必要(ひつよう)です。そして、相手(あいて)の話(はなし)に対(たい)して自分(じぶん)の意見(いけん)を言う(いう)時(とき)には、「言っ(いっ)ていることは理解(りかい)していますし、受け入れ(うけいれ)ています」というメッセ−ジを大切(たいせつ)にして自分(じぶん)の意見(いけん)を述べる(のべる)ことで、今まで(いままで)以上(いじょう)に良い(よい)コミュニケ−ションをすることが出来る(できる)でしょう。

恋愛 心理学

人と人とが親しくなるために必要なものとは一体何だと思いますか?

恋愛 心理学